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| Categoria --> SUB 17 |
Aquecimento: 20 min
Em um espaço de 6x8m dividido em 3 quadrantes onde ficará dois alunos em cada quadrante, as duplas que ficarem nos quadrantes externos terão que trocar passes entre si passando a bola pelo quadrante central, a dupla no quadrante central por sua vez deverá tentar interceptar esses passes. |
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Desenvolvimento: 40 min
Jogo em meio campo com duas equipes 4X5 ou 5x6 mais um goleiro, a equipe que estiver defendendo deverá estar em menor número, com o objetivo de desarmar o ataque e passar do meio-campo com a bola dominada. A equipe que estará atacando deverá finalizar a gol (as regras podem variar de acordo com objetivo do trabalho). Objetivos: passe, aproximação, recepção, drible, condução, finalização, técnicas de marcação, vantagem e desvantagem numérica, situação de jogo, trabalhar conceitos técnico-táticos, etc.
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Encerramento:10 min
Reunir os atletas em circulo fazer um Feedback da aula e realizar movimentos de alongamento, com objetivo de volta a calma.
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